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  • Biscuits brownies

    • sans-arachide Sans arachides
    • sans-noix Sans noix
    • vegetarien Végétarien
    Préparation 20 min
    Cuisson 15 min
    Réfrigération 20 min
    Congélation 0 min
    18 biscuits
    Facile
    Recette créée par :
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Catégories
    • Biscuits
    • Desserts
    Table des matières
    • Introduction
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    • Préparation
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    • Nutrition
    • Commentaires
    Table des matières
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    • Nutrition
    • Commentaires

    Biscuits brownies

    Concocte la meilleure recette de biscuits brownies pour te sucrer le bec!

    Les biscuits brownies allient le meilleur des deux mondes : un biscuit au coeur tendre et moelleux et une croûte légèrement croustillante. Ce dessert est un plaisir décadent, idéal pour combler tes envies sucrées à tout moment de la journée.

    Chaque bouchée est un véritable délice qui te fera rêver à la suivante. Pour une expérience encore plus décadente, accompagne les biscuits d’un bon verre de lait ou d’une petite boule de crème glacée. C’est simplement irrésistible!

    Un format intéressant de brownies maison!

    Le format des biscuits brownies est aussi pratique qu’original. En fait, la petite taille individuelle des biscuits permet de savourer le plaisir d’un brownie décadent en quelques bouchées seulement.

    Que ce soit pour une pause sucrée ou pour compléter ton repas, ces délicieux biscuits offrent tout le plaisir chocolaté dont tu puisses rêver.

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      Biscuits rapides au beurre d’arachide (3 ingrédients)
    Bon
    à savoir
    icone

    Pour une version encore plus chocolatée, ajoute des brisures de chocolat à la recette!

    Pour des biscuits brownies encore plus décadents, tu peux ajouter une petite quantité de pépites ou de morceaux de chocolat mi-sucré ou noir à la pâte à biscuits. Autrement, il serait aussi possible d’y intégrer un peu de noix hachées pour ajouter du croquant à la recette. Sinon, pour une touche salée, à la sortie du four, saupoudre les biscuits chauds d’une pincée de sel.

  • Bon
    à savoir

      Questions fréquentes :

    • Pourquoi réfrigérer la pâte à biscuits?

      Réfrigérer la pâte à biscuits de cette recette simple permet de raffermir la préparation avant la cuisson des biscuits. Cela empêche alors les biscuits de s’étaler trop rapidement à la cuisson, ce qui aide à maintenir une forme plus uniforme et épaisse. Si tes biscuits ne se sont pas étalés suffisamment à ton goût, tu peux les écraser doucement à l’aide d’une spatule à leur sortie du four.

    • Est-il possible de remplacer le chocolat mi-sucré par du chocolat noir?

      Oui, mais cela rendra les biscuits plus intenses en cacao et légèrement moins sucrés. Il serait alors possible d’ajouter une cuillère à soupe de sucre pour équilibrer les saveurs.

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    Ingrédients pour la recette de biscuits brownies

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      Biscuits brownies

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      La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
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      -
      Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
    • Gras saturés
      - g
      -
      Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
    • Cholestérol
      - mg
      -
      Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
    • Sodium
      - mg
      -
      En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
    • Glucides
      - g
      -
      Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
    • Fibres
      - g
      -
      Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
    • Protéines
      - g
      -
      Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Recette développée avec passion et bonne humeur par :

    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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