Accueil Recettes Déjeuners Bols de granola maison Bols de granola maison Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Préparation 10 min Cuisson 15 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 10 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Particularités Économique Protéinées Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans noix Sans œufs Végétarien Catégories Déjeuners Thématiques Brunch Fruitées Bols de granola maison Découvre la meilleure recette de bols de granola maison C’est certain que tu as déjà mis du granola sur ton yogourt! Comment y résister lorsque c’est si bon? Mais, pourquoi ne pas faire changement et virer les choses de tous bords, tous côtés? C’est ce que BPT te propose avec cette magnifique recette de bols de granola! Cuis tes bols au four et ensuite, garnis-les de yogourt et des fruits de ton choix. Tu verras, c’est un pur délice! BON DANS LA BOUCHE : Tu es un grand admirateur de granola? Prépare ce granola maison aux noix de macadam, ce granola protéiné style Vector ou ce granola maison au chocolat noir! Bonà savoir Les variantes possibles Si tu ne raffoles pas de la noix de coco, tu peux facilement la remplacer par des flocons d’érables u des flocons de soya. Évite toutefois de faire tes bols de granola avec des fruits séchés, puisque ces derniers deviendront durs à la cuisson. Aussi, si tu veux te créer une version plus sucrée, tu peux garnir ton bol de granola de pépites de chocolat! Voilà une option parfaitement décadente pour le dessert! Ingrédients Système métrique Système impérial Bols de granola maison Flocons d’avoine - 1 ½ tasse 375 ml À découvrir! Noix de coco râpée non sucrée - ½ tasse 125 ml À découvrir! Graines de chia - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Cannelle - ½ c. à thé 2,5 ml À découvrir! Huile de coco - ⅓ tasse 80 ml À découvrir! Sirop d’érable - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Garnitures Yogourt grec nature - 2 tasses 500 ml À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Extrait de vanille - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Fruits frais - Au goût Au goût À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Bols de granola maison Étape 1 Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Étape 2 Dans un grand bol, combiner les flocons d’avoine, la noix de coco, les graines de chia et la cannelle. Réserver. Étape 3 Dans un petit poêlon, faire fondre l’huile de coco avec le sirop d’érable à feu doux. Verser le tout sur les ingrédients secs et remuer pour enrober tous les ingrédients. Étape 4 Déposer quelques cuillerées du mélange dans 10 moules à muffins. Avec le dos d’une cuillère, presser le mélange au fond et sur la paroi de façon à former des coupes bien compactes. Cuire au four environ 15 minutes ou jusqu’à ce que les coupes soient bien dorées. Étape 5 À leur sortie du four, presser les coupes une deuxième fois avec le dos d’une cuillère. Laisser refroidir complètement avant de démouler. Pendant ce temps, mélanger le yogourt avec le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Étape 6 Au moment de servir, déposer quelques cuillerées du mélange de yogourt dans chaque coupe de granola. Garnir de fruits. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages!
