• Crème glacée à la banane
  • Crème glacée à la banane

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    Préparation 45 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 1 h
    8 portions
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    Illustration d’une paire de bananes sur fond bleu, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
    C'est bon bon bon
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    Crème glacée à la banane

    Une crème glacée à la banane savoureuse!

    La crème glacée à la banane est une délicieuse idée pour les amateurs de dessert. Facile à préparer, cette recette est parfaite pour les journées chaudes d’été ou pour satisfaire ton envie de sucre.

    En effet, la banane apporte une douceur naturelle à la crème glacée, tandis que la texture crémeuse et onctueuse en fait un plaisir pour les papilles. Les ingrédients de base de cette recette sont simples et faciles à trouver, ce qui en fait un choix idéal pour les débutants en cuisine.

    Parmi ces quelques ingrédients, c’est la banane qui fait le plus gros du travail : une fois écrasée, elle donne à la fois le goût et le corps de la recette. La page sur la banane dans le glossaire des aliments explique pourquoi on la retrouve dans tant de recettes de base.

    En plus, les options de personnalisation sont nombreuses. Tu peux ajouter des fruits, des morceaux de chocolat noir, de la poudre de cacao, des noix, du beurre de noix, des biscuits, des sauces ou une pincée de sel pour créer une version unique de cette crème glacée. 

    Intolérant au lactose?

    Pour les personnes intolérantes au lactose, il existe plusieurs alternatives à la crème glacée traditionnelle à la banane. Tu peux utiliser du lait d’amande, de soja ou de noix de coco pour remplacer le lait traditionnel.

    Tu peux également utiliser des substituts de crème, comme la crème de soja ou la crème de noix de coco. Les options sans lactose sont délicieuses et faciles à préparer, tu peux donc toujours profiter d’une bonne crème glacée à la banane sans compromettre ta santé!

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    Bon
    à savoir

    Utilise des bananes mûres

    Les bananes bien mûres offrent un maximum de saveurs. Les bananes tachetées de brun sont beaucoup plus sucrées que celles qui sont légèrement vertes. Les brunes sont donc idéales pour faire une purée, tandis que les vertes ne donneront pas nécessairement une texture parfaitement homogène. Utilise alors tes vieilles bananes pour faire une vraie bonne purée de bananes à utiliser dans cette recette ou dans une recette de pain aux bananes!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
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  • Lipides
    - g
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  • Gras saturés
    - g
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  • Cholestérol
    - mg
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  • Sodium
    - mg
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  • Glucides
    - g
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  • Fibres
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  • Protéines
    - g
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Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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