Accueil Recettes Autour du monde Marinade teriyaki pour tofu Marinade teriyaki pour tofu Publié le 1 août 2022 et mis à jour le 1 mai 2023 5,0 (1)Laisse-nous ton avis Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 10 min Cuisson 15 min Réfrigération 4 à 6 h Congélation 0 min Portions 4 à 6 portions Difficulté Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Marinade teriyaki pour tofu Voici la meilleure recette de tofu mariné teriyaki Pour faire un bon repas de tofu mariné, cette recette de marinade pour tofu est l’un des meilleurs choix. D’ailleurs, cette marinade sera bien meilleure que celle que tu aurais achetée à l’épicerie. En prime, elle te coûtera une fraction du prix! Ne manque donc pas ta chance et prépare-toi ce délicieux tofu mariné. En plus d’être beaucoup trop facile à faire, cette marinade de tofu cette recette épatera toute la maisonnée. Aucun gaspillage, c’est assuré! Les meilleures marinades pour tofu! Tu utilises toujours les mêmes recettes de marinades? Crée-toi donc un répertoire des recettes de marinades de tofu. Pour avoir des idées, consulte l’article sur les 10 meilleures recettes de marinades pour tofu! BON DANS LA BOUCHE : Tu désires réduire la viande et manger plus de protéines végétales? Place ces recettes à ton horaire des prochains jours! Meilleure recette de tofu général tao Bouchées de tempeh buffalo panées Assiette déjeuner végane Tofu au beurre Wraps au tofu croustillant Catégories : Marinades Bonà savoir L'importance de la fécule de maïs dans les marinades pour tofu As-tu déjà appris à quoi servait réellement cette fine poudre blanche? Et bien, la fécule de maïs est d’une importance majeure pour la préparation de plusieurs sauces. En fait, une fois mélanger avec des ingrédients liquides, la fécule de maïs fait épaissir la préparation. Toutefois, attention! Tu dois t’assurer de bien fouetter la fécule de maïs avec tes ingrédients. Autrement, tu pourrais avoir une sauce ou une marinade grumeleuse! Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Merci! Clique sur le lien suivant. La recette te sera envoyée par courriel également. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Marinade teriyaki pour tofu Sirop d’érable - ⅓ tasse 80 ml À découvrir! Sauce soya - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Eau - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Vinaigre de riz - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Gingembre frais haché - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Graines de sésame - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Ail haché - 2 gousses 10 ml À découvrir! Fécule de maïs - 2 c. à thé 10 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Marinade teriyaki pour tofu Étape 1 Dans un grand bol, préparer tout d’abord la marinade en fouettant vigoureusement les ingrédients. Étape 2 Y déposer ensuite le tofu, environ 454 g (entier ou coupé en dés). Réserver au frais pendant au moins 4 à 6 heures. Étape 3 Cuire finalement le tofu avec la marinade teriyaki selon la méthode désirée (à la poêle striée ou non, au barbecue ou au four). AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Autour du monde Économique Marinades Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans gluten Sans œufs Végétarien Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Calories - Kcal - Lipides - g - Gras saturés - g - Cholestérol - mg - Sodium - mg - Glucides - g - Fibres - g - Protéines - g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
