• Pesto de roquette maison avec noix de Grenoble
  • Recette simple de pesto de roquette

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    Préparation 15 min
    Cuisson 5 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    1 tasse (250 ml)
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ce pesto de roquette est parfait pour tes soupers de semaine?

    Ce pesto joue sur l’équilibre entre le caractère poivré de la roquette et la douceur des noix grillées. Voici pourquoi il fonctionne aussi bien :

    • Des noix de Grenoble grillées pour la profondeur : La cuisson à sec déclenche la réaction de Maillard, qui développe des arômes boisés et légèrement sucrés, tout en adoucissant l’amertume naturelle de la fine pellicule des noix.
    • La roquette pour une touche poivrée : Ses composés soufrés, les isothiocyanates, lui donnent ce goût piquant qui rappelle la moutarde et rendent ce pesto plus vif qu’une version au basilic.
    • Le parmesan pour équilibrer l’amertume : Son glutamate naturel apporte une saveur umami et salée qui arrondit le côté légèrement amer de la roquette.
    • Une huile versée graduellement : Ajoutée petit à petit, l’huile enrobe bien les ingrédients hachés pour un pesto lié qui garde une texture légèrement granuleuse.

    Avec quoi servir le pesto de roquette

    • Pâtes Pâtes
    • Pizza Pizza
    • Bruschettas Bruschettas
    • Sandwichs grillés Sandwichs grillés
    • Poulet grillé Poulet grillé
    • Saumon Saumon
    Créée par
    un humain ❤

    « Les noix de Grenoble grillées font toute la différence et je n'achète plus jamais de pesto en pot depuis que j'ai essayé cette recette. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Illustration d’une pizza sur fond rouge, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
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    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Recette simple de pesto de roquette

    Découvre la meilleure recette simple de pesto de roquette!

    Cette recette simple de pesto de roquette, c’est ton nouveau raccourci pour mettre du goût dans tes repas de semaine. Vert, parfumé et légèrement poivré, ce pesto transforme un simple bol de pâtes en souper dont tout le monde va se souvenir.

    En plus, il se prépare en 20 minutes, sans aucune technique compliquée. Tu fais griller quelques noix, tu donnes quelques impulsions au robot, tu ajoutes un filet d’huile et le tour est joué. C’est le genre de recette maison qui donne l’impression d’avoir passé l’après-midi en cuisine, alors que l’eau des pâtes n’a même pas eu le temps de bouillir.

    Une belle façon de sortir de la routine du basilic

    Tu adores le pesto de basilic, mais tu as envie de changement? La roquette apporte une personnalité bien à elle, plus vive et plus audacieuse que la version classique. Le résultat garde tout le côté réconfortant que tu aimes dans un bon pesto, avec une petite touche piquante qui réveille les papilles.

    Et bonne nouvelle : la roquette se trouve facilement à l’épicerie toute l’année, souvent déjà lavée et prête à utiliser. Plus besoin d’attendre la saison du basilic ni de surveiller un plant qui fane trop vite sur le bord de la fenêtre.

     

    Un pesto qui sauve ta roquette du gaspillage

    Tu connais le scénario : tu achètes un gros contenant de roquette pour une salade, puis le reste traîne au fond du frigo. Plutôt que de la regarder flétrir, transforme-la en pesto! C’est une façon gourmande de tout utiliser, sans rien jeter.

    Et si tu en prépares plus que nécessaire, tant mieux. Ce pesto se congèle très bien en petites portions, prêtes à garnir une pizza, un sandwich ou un bol de pâtes les soirs où l’énergie manque. Ton futur toi va te remercier!

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    Le truc pour ajuster la texture de ton pesto de roquette :

    Ton pesto est un peu trop épais? Pas de panique! Si nécessaire, ajoute de l’eau, 1 c. à soupe (15 ml) à la fois, en mélangeant entre chaque ajout, jusqu’à obtenir la consistance désirée.

    Garde-le plus épais pour tartiner un sandwich ou une bruschetta, et rends-le plus coulant pour napper des pâtes ou arroser des légumes grillés.

Informations nutritionnelles

1 c. à soupe (15 ml) de pesto

  • Calories
    62 Kcal
    -
  • Lipides
    6 g
    10 % VQ
  • Gras saturés
    1 g
    5 % VQ
  • Cholestérol
    1 mg
    -
  • Sodium
    56 mg
    2 % VQ
  • Glucides
    1 g
    -
  • Fibres
    0 g
    1 % VQ
  • Protéines
    1 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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