Accueil Recettes Rapide (30 minutes et moins) Smoothie fraise banane Smoothie fraise banane Publié le 23 août 2023 et mis à jour le 24 septembre 2026 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 5 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 2 portions Difficulté Facile Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Smoothie fraise banane La meilleure recette de smoothie fraise banane pour débuter la journée! Un smoothie fraise banane est parfait pour déguster à toute heure du jour. Comme déjeuner gourmand, comme collation ou même comme dessert, ce smoothie maison est toujours excellent! C’est franchement facile à faire et c’est toujours aussi bon! Quoi demander de mieux qu’un bon et beau smoothie d’une belle couleur rose? Pour une option rapido presto, fais des cubes de smoothie à l’aide des bacs à glaçons. Comme cela, lors de journées pressées, tu auras toujours un bon smoothie fraise banane au goût riche disponible dans le congélateur! Tu n’auras qu’à placer quelques glaçons dans un verre et les laisser dégelés. C’est aussi simple que ça! Comment ajouter des fibres à ton smoothie? Pour ajouter des fibres à cette recette de smoothie, BPT te propose d’ajouter des flocons d’avoine. Toutefois, tu pourrais aussi ajouter du son d’avoine, du son de blé ou des graines de chia pour un goût délicat! Aussi, ne t’inquiète pas, cet ajout ne gâchera pas la texture incomparable de ce smoothie gourmand. Catégories : Boissons Smoothies Recettes de base Brunch Fruitées Saisons : Été Printemps BON DANS LA BOUCHE : Prépare ce smoothie pour accompagner ton déjeuner complet. Voici quelques recettes de déjeuners qui pourraient t’inspirer! Collations Galettes déjeuner Déjeuners Pancakes aux bananes Déjeuners Sandwich déjeuner Dîners Quiche primavera Déjeuners Pizza déjeuner sur pain naan Bonà savoir Augmente la teneur en protéines de ton savoureux smoothie rose! Pour augmenter la teneur en protéines de ton smoothie aux fraises, utilise un lait protéiné. Par exemple, le lait Natrel Plus contient 18 g de protéines par portion de 250 ml (1 tasse). Aussi, si jamais tu utilises des fraises fraîches congelées pour cuisiner cette recette de boisson idéale, il est important de laisser décongeler les fraises surgelées quelques minutes à température ambiante. Autrement, il se peut que ton smoothie fruité soit plus difficile à réduire en purée lisse, et ce, surtout si tu ne possèdes pas un mélangeur très puissant. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Merci! Clique sur le lien suivant. La recette te sera envoyée par courriel également. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Smoothie fraise banane Fraises (fraîches ou surgelées) - 2 tasses 500 ml À découvrir! Banane - 1 moyenne 1 moyenne tranchée À découvrir! Lait (ou lait végétal) - ½ tasse 125 ml À découvrir! Yogourt grec à la vanille - ½ tasse 125 ml À découvrir! Flocons d’avoine à cuisson rapide - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Smoothie fraise banane Étape 1 Réduire tout simplement tous les ingrédients en purée au mélangeur électrique jusqu’à l’atteinte d’une préparation lisse et d’une texture homogène. Étape 2 Servir le mélange onctueux dans de beaux verres et si désiré, décorer de fraises et de menthe fraîche. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi 5 ingrédients ou moins Boissons Été Les meilleures recettes de base Les meilleures recettes de brunchs Les meilleures recettes fruitées Printemps Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans cuisson Sans noix Sans œufs Smoothies Végétarien Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles 1 portion Calories 290 Kcal - Lipides 5 g 7 % VQ Gras saturés 2,5 g 13 % VQ Cholestérol 15 mg 5 % VQ Sodium 55 mg 2 % VQ Glucides 54 g 18 % VQ Fibres 5 g 18 % VQ Protéines 10 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
