Accueil Recettes Sans œufs Tartinade tofu et tomates séchées au soleil Tartinade tofu et tomates séchées au soleil Publié le 28 août 2022 et mis à jour le 1 octobre 2026 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 15 min Cuisson 10 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 8 portions Difficulté Facile Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Tartinade tofu et tomates séchées au soleil La meilleure trempette au tofu et tomates séchées Cette tartinade tofu et tomates séchées au soleil est végétarienne et accompagne parfaitement une montagne de légumes et un pain croûté. C’est la collation parfaite pour l’apéro au retour du boulot! Toute la maisonnée raffolera de cette tartine à base de tofu soyeux, de fromage fêta et de tomates séchées. Catégories : Entrées Trempettes et tartinades Recevoir BON DANS LA BOUCHE : Voici d’autres idées pour cuisiner le tofu! Tu vas voir, elles sont trop bonnes! Plats principaux Ramen végane aux champignons et au tofu Plats principaux Brochettes de boeuf au four Plats principaux Tofu au beurre Marinades Marinade teriyaki pour tofu Déjeuners Wraps au tofu croustillant Bonà savoir Plus de légumes dans ton assiette! Radis, carottes, concombres libanais, tomates cerises, chou-fleur et champignons ne sont que quelques-uns des légumes qui se retrouvent en tout temps dans mon réfrigérateur. Lave-les dès ton retour de l’épicerie. Ils seront prêts à être consommés! Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. 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Tapisser une plaque de cuisson d’un tapis de silicone ou de papier parchemin. Étape 2 Couper ensuite le dessus de la miche de pain et retirer la mie. Faire cuire quelques minutes jusqu’à ce que les rebords commencent à dorer et que le pain soit croustillant. Étape 3 Dans un robot culinaire, broyer le tofu, le fêta et la moitié des tomates séchées jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène. Étape 4 Finalement, verser la tartinade dans la cavité de la miche de pain. Garnir du reste des tomates séchées et des oignons verts. Servir avec un plateau de crudités. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Économique Entrées Les meilleures recettes pour recevoir Protéinées Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans noix Sans œufs Trempettes et tartinades Végétarien Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Par portion Calories 59 Kcal - Lipides 2,9 g - Gras saturés 1,3 g - Cholestérol 6 mg - Sodium 104 mg - Glucides 5 g - Fibres 0,4 g - Protéines 4 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
