Accueil Recettes Sans œufs Tartine au thon Tartine au thon Publié le 25 octobre 2022 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 5 min Cuisson - Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 4 tartines Difficulté Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Tartine au thon Une excellente recette de tartine au thon Tu as une belle réserve de conserves de thon dans ton garde-manger et tu te demandes quoi manger? C’est facile, tu n’as qu’à te cuisiner de bonnes tartines au thon! Cette recette est tellement simple et rapide que tu voudras la faire encore et encore! Connais-tu le pain pumpernickel? Le pain pumpernickel est un pain de seigle d’origine allemande! Sa mie est compacte et beaucoup plus foncée qu’un pain traditionnel. Utilise-le pour te faire des sandwichs ou des tartines afin de découvrir ce délicieux produit! BON DANS LA BOUCHE : Tu es partisan des repas rapides? Cuisine aussi cette salade de pois chiches en wrap, cette salade de poulet et de canneberges, ce wrap de poulet au beurre, ces rouleaux de printemps au saumon fumé ou ce pad thaï aux crevettes! Catégories : Dîners Sandwichs et wraps Bonà savoir Quel thon acheter? À l’épicerie, sélectionne du thon conservé dans l’eau! Ce dernier est tout aussi bon et t’offre une quantité réduite en matières grasses si on le compare au thon conservé dans l’huile. Effectivement, le thon conservé dans l’eau est 8 fois moins riche en lipides que celui conservé dans l’huile! Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Merci! Clique sur le lien suivant. La recette te sera envoyée par courriel également. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Tartine au thon Thon émietté - 2 tasses 500 ml À découvrir! Yogourt grec nature - ⅓ tasse 80 ml À découvrir! Mayonnaise - 3 c. à soupe 45 ml À découvrir! Tranches de pain pumpernickel - 4 tranches 4 tranches À découvrir! Radis tranché finement - Au goût Au goût À découvrir! Pousses de soya - 3 c. à soupe 45 ml À découvrir! Sel et poivre - Au goût Au goût À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Tartine au thon Étape 1 Dans un bol, mélanger le thon, le yogourt grec et la mayonnaise. Étape 2 Garnir les tranches de pain du mélange de thon, de radis et de pousses de soya. Assaisonner au goût. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Dîners Économique Protéinées Rapide (30 minutes et moins) Sandwichs et wraps Sans arachides Sans cuisson Sans noix Sans œufs Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Calories - Kcal - Lipides - g - Gras saturés - g - Cholestérol - mg - Sodium - mg - Glucides - g - Fibres - g - Protéines - g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
