• Fudge à la Caramilk
  • Fudge à la Caramilk

    Fudge à la Caramilk
    Préparation 10 min
    Cuisson 10 min
    Réfrigération 3 h
    Congélation 0 min
    50 morceaux
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

    Fudge à la Caramilk

    Cuisine la meilleure recette de fudge à la Caramilk pour offrir à tes proches!

    Le fudge à la Caramilk est une version encore plus décadente de la recette classique de fudge maison. Ce dessert revisité combine la douceur onctueuse du chocolat avec le coeur au caramel emblématique des barres Caramilk.

    Faciles à préparer, ces petites bouchées sont parfaites pour les occasions spéciales comme pour Noël. D’ailleurs, ces petits morceaux chocolatés font de très beaux cadeaux gourmands à offrir à tes proches. C’est une gâterie irrésistible qui plaira à tous les fans de chocolat.

    Comment obtenir une texture lisse et crémeuse?

    Afin d’obtenir de petites bouchées avec une texture parfaite, il est important d’éviter de surchauffer ou de brûler le chocolat. Aussi, pour une texture optimale, le chocolat doit être fondu doucement. C’est donc pour ces raisons qu’il est suggéré de faire fondre le chocolat à feu doux dans un bain-marie.

    En fait, chauffer le chocolat au micro-ondes ou directement dans une casserole peut l’exposer à une chaleur trop intense, ce qui risque d’affecter sa texture. Plus précisément, s’il est chauffé trop rapidement ou à une température trop élevée, le chocolat peut devenir granuleux.

    Fudge à la Caramilk
    Bon
    à savoir

    Utilise un chocolat de qualité pour cette recette!

    Pour cette recette, assure-toi d’acheter du chocolat de bonne qualité. En fait, un chocolat de qualité viendra assurer un bon goût et une bonne texture à ton dessert maison. Également, il est préférable d’utiliser des barres de chocolat que tu couperas en petits morceaux au lieu d’utiliser des pépites de chocolat. Effectivement, les pépites contiennent souvent des ingrédients stabilisateurs qui les rendent plus longues à faire fondre.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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