Accueil Recettes Économique Marinade italienne pour tofu Marinade italienne pour tofu 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 10 min Cuisson 15 min Réfrigération 4 à 6 h Congélation 0 min 4 à 6 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Marinade italienne pour tofu As-tu déjà essayé cette recette de marinade pour le tofu à l’italienne? Une excellente marinade italienne pour tofu, c’est ce que cette recette haute en saveurs et en couleurs te propose! La clé? Des épices et des herbes fraîches de qualité afin d’obtenir une belle complexité de saveurs! Si tu es amateur de goût relevé, n’hésite pas à ajouter plus de flocons de piments broyés dans cette marinade italienne. Tu verras, après avoir goûté à cette marinade, tu ne voudras plus rien savoir des options commerciales! Tu utilises toujours les mêmes recettes de marinades? Crée-toi donc un répertoire des recettes de marinades de tofu. Pour avoir des idées, consulte l’article sur les 10 meilleures recettes de marinades pour tofu! BON DANS LA BOUCHE : La cuisine des Italiens est l’une des meilleures au monde! Pour te faire voyager l’instant d’un repas, essaie l’une de nos recettes italiennes incomparables! Soupe noces à l’italienne Tomates farcies à l’italienne Meringue italienne Boulettes de veau et sauce tomate (authentiques polpettes italiennes) Panna cotta avec confit de rhubarbe Catégories Marinades Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Bonà savoir Peux-tu remplacer le tofu par une autre protéine? Oui, sans problème! Surtout dans le cas de la marinade italienne puisqu’elle se prête bien à toutes sortes de viandes. Essaie-la avec du poulet, du bœuf et même du poisson! À la suite de ces différents essais, tu ne pourras plus te passer de cette recette. Après tout, une protéine est tellement meilleure lorsqu’elle est marinée! Marinade italienne pour tofu Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Marinade italienne pour tofu Huile d’olive - ½ tasse 125 ml À découvrir! Pâte de tomates - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Jus de citron - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Vinaigre de cidre - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Eau - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Épices italiennes - 4 c. à thé 20 ml À découvrir! Flocons de piments broyés - ½ c. à soupe 7,5 ml À découvrir! Ail haché - 2 gousses 10 ml À découvrir! Persil haché - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Basilic haché - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Sel et poivre - Au goût Au goût À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Marinade italienne pour tofu Étape 1 Dans un grand bol, préparer tout d’abord la marinade. Étape 2 Y déposer ensuite le tofu, environ 454 g (entier ou coupé en dés). Réserver au frais pendant au moins 4 à 6 heures. Étape 3 Cuire finalement le tofu avec la marinade italienne selon la méthode désirée (à la poêle striée ou non, au barbecue ou au four). Explore Bon pour toi Économique Marinades Sans arachides Sans gluten Sans lactose Sans noix Sans œufs Végétalien Végétarien Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. 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