• Pain sandwich fromage jaune de type velveeta ou cheez whiz
  • Recette de pain sandwich de Noël

    Pain sandwich fromage jaune de type velveeta ou cheez whiz
    Préparation 1 h
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 2 h
    Congélation 0 min
    10 portions
    Tu auras besoin d’un peu de doigté! (intermédiaire)
    Restrictions alimentaires
    Catégories

    Recette de pain sandwich de Noël

    Prépare la meilleure recette de pain sandwich de Noël au monde!

    La recette de pain sandwich de Noël est un classique à cuisiner dans le temps des fêtes. C’est un repas traditionnel qui plaît à de nombreuses familles et qui est plutôt simple et rapide à cuisiner. En prime, la dernière tranche de pain sandwich est parfaite pour déguster le lendemain matin!

    La rivalité entre le Cheez Whiz et le fromage à la crème!

    Il existe deux clans. L’un qui ne jure que par le Cheez Whiz (ou par la tartinade Le Petit Crémeux) pour recouvrir le pain sandwich et l’autre qui ne jure que par un mélange de fromage à la crème. La rivalité est si grande que quelques familles en viennent même à tartiner la moitié du pain avec le fromage orange et l’autre moitié avec le fromage à la crème afin de plaire à tous.

    D’ailleurs, il est possible de combiner les deux fromages! Effectivement, tu peux fouetter du fromage à la crème avec un peu de Cheez Whiz et de crème à cuisson afin de créer la tartinade parfaite pour recouvrir le repas traditionnel. Mentionne-nous ta version préférée dans les commentaires plus bas! 

    Ajoute un étage de plus à la recette de pain sandwich!

    Les garnitures du pain sandwich sont à ta discrétion. Ici, BPT te propose une recette classique avec jambon, oeuf et poulet. Cela dit, tu peux ajouter un étage avec de la confiture de framboises et du beurre d’arachide pour apporter un petit côté sucré à la recette.

    Également, pour faire changement, pourquoi ne pas créer un étage avec du saumon cuit, du saumon fumé, du gravlax de saumon, des crevettes nordiques, du pâté de foie, des asperges cuites ou de la mousse aux crevettes? 

    BON DANS LA BOUCHE : Tu adores les délicieuses recettes classiques de plats principaux ou d’entrées à servir à tes invités? Voici alors quelques idées gourmandes qui pourraient également t’intéresser!

    Bon
    à savoir

    Est-ce qu'il faut beurrer les tranches de pain avant d'y étendre la garniture?

    Il n’est pas nécessaire de beurrer les tranches de pain de ton pain sandwich avant d’étendre les différentes garnitures protéinées. Cependant, certaines personnes préfèrent le faire, car cela crée une couche protectrice entre le pain et les garnitures humides, évitant ainsi que le pain ne devienne trop mou. Également, le beurre vient apporter une saveur supplémentaire à la recette. Cela dit, cet ajout peut rendre le repas plus riche en matières grasses. C’est donc à toi de décider si tu veux beurrer ou non tes tranches de pain sandwich! Autrement, pour une option réduite en calories, tu peux remplacer une partie de la mayonnaise par du yogourt grec dans les meilleures recettes de garnitures.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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