Accueil Recettes Plats principaux Salade de pâtes crémeuse aux crevettes Salade de pâtes crémeuse aux crevettes 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 15 min Cuisson 8-10 min Réfrigération 1 h Congélation 0 min 4 portions Facile Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Salade de pâtes crémeuse aux crevettes Délicieuse salade aux crevettes La salade de pâtes est un incontournable de bien des lunchs, car elle se sert froide et est facile à préparer! Avec un peu de créativité, tu peux changer les légumes et la source de protéines pour en faire une salade de pâtes complètement différente! BPT te propose une salade avec un je-ne-sais-quoi plutôt agréable. Serait-ce son ingrédient secret : le wakame (une algue comestible populaire utilisée dans la cuisine japonaise et coréenne)? Bref, une chose est certaine : tu adoreras cette salade de pâtes crémeuse aux crevettes! Catégories Fruits de mer Plats principaux Salades de pâtes Salades Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Bonà savoir Une salade de pâtes plus nutritive? Pour augmenter l’apport en fibres alimentaires de cette salade de pâtes crémeuse, tu peux remplacer une partie ou la totalité des pâtes alimentaires blanches par des pâtes de grains entiers à 100 %. Une autre belle alternative serait d’utiliser des pâtes faites à partir de légumineuses. Ces pâtes contiennent jusqu’à deux fois plus de protéines par portion, ce qui en fait un choix sensé! BPT te propose ces pâtes : Penne bio aux lentilles rouges Fusilis de pois chiches Spaghetti aux haricots noirs Penne aux lentilles vertes Fettuccine à l’édamame et aux haricots mungo bio Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Pâtes alimentaires - 200 g 200 g À découvrir! Yogourt grec nature - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Mayonnaise - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Tomates cerises - 24 24 coupées en deux À découvrir! Céleri - 2 tiges 2 tiges en dés À découvrir! Concombre - 1 concombre 1 concombre en dés À découvrir! Wakame - ½ tasse 125 ml À découvrir! Grosses crevettes - 16 16 cuites À découvrir! Graines de sésame - Facultatif Facultatif À découvrir! Sel de table - Au goût Au goût À découvrir! Poivre noir moulu - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Étape 1 Dans une grande casserole d’eau salée, faire tout d’abord cuire les pâtes selon les indications sur l’emballage. Égoutter, sans rincer. Étape 2 Dans un grand bol, mélanger ensuite le yogourt grec et la mayonnaise. Ajouter les légumes et le wakame et bien mélanger. Étape 3 Incorporer par la suite les pâtes et brasser. Si désiré, réfrigérer 1 heure. Étape 4 Assaisonner et répartir dans quatre bols. Garnir de crevettes et de graines de sésame. Psst! Si tu désires ajouter du goût, fais mariner tes crevettes dans cette délicieuse marinade pour crevettes avant de les cuire! Explore Bon pour toi Fruits de mer Les meilleures recettes de salades Plats principaux Rapide (30 minutes et moins) Salades de pâtes Sans arachides Sans noix Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Par portion Calories 308 Kcal - Lipides 7,5 g 12 % VQ Gras saturés 1,3 g 7 % VQ Cholestérol 47 mg 16 % VQ Sodium 199 mg 8 % VQ Glucides 45 g 15 % VQ Fibres 4 g 15 % VQ Protéines 15 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
