Accueil Recettes Desserts Barres glacées à la mangue Barres glacées à la mangue Ingrédients Préparation Nutrition Commentaires Ingrédients Préparation Nutrition Commentaires Barres glacées à la mangue Collation rafraichissante à la mangue Quand il fait chaud et que les rayons du soleil plombent, tu dois trouver un moyen te rafraîchir. Pour certaines personnes, c’est de plonger dans la piscine ou dans l’océan. Mais pour un citadin qui n’a pas accès facilement à des plans d’eau, les barres glacées conviennent tout à fait, au plus grand bonheur de tous! Laisse libre cours à ton imagination lorsque vient le temps de créer des saveurs. Des recettes rafraichissantes comme ces barres glacées, c’est trop bon pour ne pas les essayer! BON DANS LA BOUCHE : Voici une autre recette pour te rafraichir, les sucettes glacées céréales et lait! C’est trop bon pour ne pas y goûter! Économique Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans cuisson Sans noix Sans œufs Végétarien À cuisiner sur le BBQ À offrir en cadeau Imprimer Cook mode Par :Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 10 min Cuisson - Congélation 4 h 12 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Ingrédients Métrique Impérial Mangue pelée et dénoyautée - 1 1 À découvrir! Suprêmes d’oranges - 2 oranges 2 oranges À découvrir! Carottes râpées - 1 tasse 250 ml À découvrir! Banane - 1 1 À découvrir! Jus de pomme - 3/4 tasse 180 ml À découvrir! Yogourt grec nature - 3/4 tasse 180 ml À découvrir! Miel - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Préparation 1. Au mélangeur, réduire tout d’abord tous les ingrédients en purée. 2. Verser ensuite dans des moules à sucettes glacées. 3. Congeler finalement pendant quelques heures. Le yogourt et la perte de poids Les protéines, le calcium, les peptides bioactifs, les acides aminés et les acides gras présents dans le yogourt joueraient un rôle dans la perte de poids. N’hésite donc pas à ajouter du yogourt dans tes barres glacées, dans les recettes pour te rafraichir et dans tes smoothies!