Accueil Recettes Déjeuners Yogourt aux carottes grillées Yogourt aux carottes grillées Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 10 min Cuisson 30 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 4 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Restrictions alimentaires Catégories Déjeuners Yogourt aux carottes grillées Des carottes dans le yogourt? Oui, tu as bien lu! C’est aussi bon que des muffins aux carottes! Les carottes te permettent d’ajouter une portion de légumes au déjeuner, en plus d’ajouter de la couleur et de la texture à ton yogourt. Ose donc le yogourt déjeuner aux carottes grillées! C’est si bon, et si original que toute la famille en redemandera! BON DANS LA BOUCHE : Tu raffoles de tout ce qui contient des carottes? Ça tombe bien, BPT détient une panoplie de recettes avec des carottes! Crème de carottes Muffins aux carottes Galettes aux carottes Gâteau aux carottes décomposé Pancakes protéinés style gâteau aux carottes Bonà savoir Des recettes avec des carottes... même pour déjeuner! Le yogourt déjeuner aux carottes, c’est une recette parmi tant d’autres dans laquelle les légumes sont à l’honneur, même le matin! Essaie ces pancakes protéinées style gâteau aux carottes. C’est trop bon pour ne pas les essayer! Ingrédients Système métrique Système impérial Yogourt aux carottes grillées Carottes coupées en dés - 4 tasses 1 L À découvrir! Huile de noix de coco - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Muscade - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Cannelle - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Sucre - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Lait 2 % M. G. - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Jus de citron - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Yogourt grec à la vanille, divisé - 3 tasses 750 ml À découvrir! Flocons d’avoine grillés au four - ½ tasse 125 ml À découvrir! Carottes râpées - ¼ tasse 60 ml À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Yogourt aux carottes grillées Étape 1 Préchauffer tout d’abord le four à 200 °C (400 °F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin. Étape 2 Dans un bol, mélanger ensuite les carottes, l’huile, la muscade, la cannelle et le sucre. Verser ensuite sur la plaque de cuisson préparée et cuire au four pendant 30 minutes. Étape 3 Par la suite, au robot culinaire, réduire en purée les carottes cuites, le lait, le sirop d’érable, le jus de citron et 250 ml (1 tasse) de yogourt grec. Étape 4 Finalement, dans 4 pots Mason, répartir le yogourt restant, puis les flocons d’avoine grillés et le yogourt aux carottes grillées. Garnir de carottes râpées. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages!
