• Sandwich philly cheesesteak
  • Sandwich philly cheesesteak

    Préparation 15 min
    Cuisson 15 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ce sandwich philly cheesesteak est idéal pour un dîner rapide et satisfaisant?

    Généreux et fondant, ce sandwich reprend tout le charme du classique philadelphien en un temps record. Voici ce qui le rend aussi savoureux :

    • Le pain beurré à l’ail avant la grillade : Il ajoute un croquant et une saveur qui distinguent ce sandwich d’un sous-marin ordinaire.
    • Les tranches de bœuf à fondue : Leur minceur permet une cuisson rapide et une texture tendre qui fond presque en bouche.
    • Les champignons et l’oignon dorés : Ils ajoutent de la profondeur et une belle texture qui complète bien le bœuf.
    • Le provolone fondu généreusement : Il enrobe toute la garniture d’une texture riche et crémeuse typique du vrai cheesesteak.

    Avec quoi servir ce sandwich philly cheesesteak

    • Salade de chou Salade de chou
    • Salade de betteraves Salade de betteraves
    • Frites maison Frites maison
    • Cornichons Cornichons
    • Croustilles Croustilles
    • Mayonnaise à l'ail Mayonnaise à l'ail
    Créée par
    un humain 

    « Je l'ai servi avec une salade de chou fraîche et toute la famille a adoré, c'est devenu mon dîner du weekend préféré! »

    hubert-cormier-portrait-photo Hubert Cormier
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Sandwich philly cheesesteak

    Pour un dîner qui rassasie, cuisine la meilleure recette de sandwich philly cheesesteak!

    Ce sandwich philly cheesesteak est du vrai bonheur en bouche, avec ses tranches de bœuf tendres, ses champignons et son fromage provolone bien fondu. Cette recette rapide est vraiment simple à faire et ne nécessite que quelques ingrédients, parfaite pour un dîner qui goûte le restaurant.

    Ce qui rend cette recette pratique, c’est que tu peux même utiliser ton restant de viande à fondue pour créer ce fameux sandwich chaud à la maison. Que ce soit pour un dîner de semaine pressé ou pour un repas plus généreux le week-end, ce sandwich se prépare en une trentaine de minutes à peine.

    Un classique américain facile à personnaliser!

    Le pain beurré à l’ail et grillé jusqu’à ce qu’il soit doré fait toute la différence dans ce sandwich, en ajoutant du croquant qui contraste bien avec la garniture fondante. Si tu adores ton sandwich gourmand bien saucé, tu peux même ajouter un peu de mayonnaise à l’ail ou de sauce à l’oignon pour rehausser le tout.

    Que ce soit accompagné d’une salade fraîche ou dégusté seul pour un repas complet, ce sandwich philly cheesesteak plaît à coup sûr. Une recette qui mérite définitivement une place dans ta rotation de dîners rapides.

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    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    Bon
    à savoir
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    Ajoute une touche de verdure à ton sandwich philly cheesesteak!

    Pour ajouter un peu de verdure et de fraîcheur à ton sandwich, ajoutes-y un peu de laitue iceberg hachée! En prime, ce petit ajout apportera un côté plus croustillant à ton sous-marin.

    Autrement, tu pourrais aussi ajouter quelques légumes comme des cubes de tomates.

Informations nutritionnelles

1 sandwich

  • Calories
    780 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    39 g
    60 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    18,5 g
    93 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    118 mg
    39 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    910 mg
    38 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    50 g
    17 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    3 g
    12 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    53 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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