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Tartinade de tofu sur pain protéiné maison
Délicieuse tartinade de tofu épicée à la menthe
Cette tartinade de tofu est délicieuse servie sur un pain protéiné maison fait à partir de yogourt grec! Un régal. En fait, ces petits pains plats sont révolutionnaires. Ils se préparent en seulement quelques minutes et ne nécessitent que quatre ingrédients dont du yogourt grec. Cet ajout leur confèrera une texture intéressante, à s’y méprendre avec celle d’un pain régulier, tout en bonifiant leur contenu en protéines. Avec la tartinade de tofu épicée à la menthe en prime, c’est trop bon dans la bouche! Il ne te reste plus qu’à ajouter quelques pois verts, des micropousses et tu as un repas santé prêt en moins de 10 minutes.
BON DANS LA BOUCHE : Tu souhaites préparer une tartinade de tofu plus classique? Essaie cette recette de tofu!
Préparation 20 minCuisson 10 min4 portionsTu peux le faire les yeux fermés! (facile)Ingrédients pour Tartinade de tofu sur pain protéiné maison
Préparation
Comment rendre le goût du tofu moins fade?
Le tofu est assez fade lorsqu’on ne l’aromatise pas adéquatement. C’est pour cette raison qu’il y a une grande quantité d’herbes fraiches ainsi que des ingrédients qui possèdent des saveurs franches et aromatiques comme le zeste de lime et le piment jalapeño dans la tartinade.