Accueil Recettes Bols Bol-repas style poulet rouge Bol-repas style poulet rouge Ingrédients Préparation Nutrition Commentaires Ingrédients Préparation Nutrition Commentaires Bol-repas style poulet rouge Prépare ton propre bol-repas style poulet rouge pour manger comme au restaurant! T’es-tu déjà préparé un repas aussi bon que ceux servis dans une chaîne de restaurants? Avec cette recette de bol-repas style poulet rouge, c’est complètement facile! En plus, le plus long pour préparer ce repas est de couper les légumes, mais autrement, cette recette est simple, rapide et santé! Une chose est certaine, tu voudras la faire encore et encore! Aussi, tu pourrais remplacer le riz par de la salade pour te faire une salade de poulet grillé. D’ailleurs, tu pourrais même utiliser une cuisse de poulet ou des hauts de cuisse pour cuisiner ces bols de poulet grillé à la mode! Dans tous les cas, ce sera meilleur que la traditionnelle livraison de poulet par Uber Eats. Choisis tes garnitures préférées pour ton bol poulet rouge! Ici, BPT t’offre une recette classique avec des garnitures populaires. Cela dit, rien ne t’empêche de changer ces garnitures ou les choix de sauces! Par exemple, tu peux très bien ajouter du fromage feta, des piments jalapeños, des haricots noirs, des olives, des canneberges séchées, des avocats en tranches, du poivron rouge ou des épinards à ton plat! Créer ton agencement favori pour savourer le meilleur bol! D’ailleurs, tu pourrais aussi changer le choix de la marinade du savoureux poulet! Découvre les 10 meilleures recettes de marinades pour poulet et sélectionne ta favorite pour créer ton bol poulet rouge à base de riz de grains entiers! Avec tous ces choix, prépare de nombreuses recettes inspirantes de plats principaux! BON DANS LA BOUCHE : Tu adores le poulet? Essaie aussi ces savoureuses recettes! Wrap de poulet au beurre Salade de poulet et de canneberges Salade au poulet Poulet général tao Brochettes de poulet à la grecque Protéinées Sans arachides Sans gluten Sans œufs Estivales Réconfortantes Imprimer Cook mode Par :Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Préparation 25 min Cuisson 25 min 4 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Ingrédients Métrique Impérial Bol-repas style poulet rouge Marinade poulet rouge - 1 tasse 250 ml À découvrir! Poitrines de poulet crues en lanières - 1 lb 454 g À découvrir! Riz brun sec - 1 ½ tasse 375 ml À découvrir! Bouillon de poulet - Selon les indications du riz Selon les indications du riz À découvrir! Sauce tzatziki - ½ tasse 125 ml À découvrir! Concombre en dés - ½ tasse 125 ml À découvrir! Tomates en dés - ½ tasse 125 ml À découvrir! Oignon rouge haché - ½ tasse 125 ml À découvrir! Poivron vert en dés - ½ tasse 125 ml À découvrir! Maïs - ½ tasse 125 ml À découvrir! Betteraves en dés - ½ tasse 125 ml À découvrir! Guacamole - ½ tasse 125 ml À découvrir! Fromage Monterey Jack râpé - ½ tasse 125 ml À découvrir! Mayonnaise épicée - ½ tasse 125 ml À découvrir! Préparation Bol-repas style poulet rouge 1. Dans un grand bol, préparer tout d’abord la marinade. Y déposer ensuite les lanières de poulet et réserver au frais pendant 6 heures. 2. Ensuite, dans une casserole, cuire le riz dans du bouillon de poulet en suivant les indications de son emballage. 3. Pendant la cuisson du riz, cuire le poulet avec un peu d’huile végétale ou une noix de beurre selon la méthode désirée (à la poêle striée ou non, au barbecue ou au four). 4. Répartir ensuite le riz cuit dans 4 grands bols et garnir des autres ingrédients et des morceaux de poulet cuit. Un bol-repas aussi bon chaud que froid! Le bol poulet rouge est aussi bon s’il est servi sur du riz chaud que lorsqu’il est refroidi! Cela en fait alors le bol santé parfait pour apporter dans la boîte à lunch! En plus, c’est un repas équilibré fournissant une bonne quantité de légumes pour les amateurs de repas santé au style de vie actif!
