Accueil Recettes Salades-repas Salade de pois chiches Salade de pois chiches Publié le 20 Décembre 2022 et mis à jour le 20 mars 2025 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 15 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 4 portions Difficulté Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Salade de pois chiches Voici la meilleure recette de salade de pois chiches, simple et facile! Les pois chiches, c’est tellement bon! Dans un chili sin carne, dans le houmous et dans les salades, c’est super! Bourrées de fibres et de protéines, 2 éléments qui favorisent la satiété, les légumineuses représentent un excellent choix santé. Bonna, bonna, pétit! BON DANS LA BOUCHE : Pourquoi ne pas essayer ces recettes de salades rafraîchissantes? C’est trop bon! Salade d’haricots verts Salade de betteraves Salade asiatique au tofu Salade caprese au cantaloup Catégories : Plats principaux Salades-repas Salades Bonà savoir Une salade de pois chiches en accompagnement! Cette salade de pois chiches peut aussi bien être servie en accompagnement. Dans ce cas, une portion d’environ 125 ml (½ tasse) est idéale. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Merci! Clique sur le lien suivant. La recette te sera envoyée par courriel également. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Salade de pois chiches Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Salade de légumineuses Pois chiches multicolores, rincés et égouttés - 1 boîte 540 ml À découvrir! Fèves edamames - 2/3 tasse 150 ml À découvrir! Tomates cerises coupées en quatre - 16 16 À découvrir! Noix de coco grillée - Au goût Au goût À découvrir! Jus de citron - 1/2 citron 1/2 citron À découvrir! Persil plat - Au goût Au goût À découvrir! Graines de tournesol - 1/3 tasse 75 ml À découvrir! Vinaigrette Yogourt grec nature - 1/4 tasse 60 ml À découvrir! Lait de coco - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Moutarde de Dijon - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Miel - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Sel et poivre - Au goût Au goût À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Salade de pois chiches Étape 1 Dans un grand bol, mélanger tout d’abord les ingrédients de la salade de légumineuses à l’exception des graines de tournesol. Étape 2 Dans un autre bol, fouetter ensuite tous les ingrédients de la vinaigrette. Étape 3 Répartir par la suite la salade de légumineuses dans 4 assiettes. Étape 4 Verser finalement la vinaigrette et garnir de graines de tournesol. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Autour du monde Les meilleures recettes de salades Plats principaux Protéinées Rapide (30 minutes et moins) Salades-repas Sans arachides Sans cuisson Sans œufs Végétarien Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Par portion Calories 306 Kcal - Lipides 12,5 g 19 % VQ Gras saturés 2,9 g 15 % VQ Cholestérol 1 mg - Sodium 35 mg 1 % VQ Glucides 37 g 12 % VQ Fibres 8 g 32 % VQ Protéines 16 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
